那一瞬間，
我了解到這不是頭腦的思考，
而是從心裡流露出的體會。

初遇懺悔

大約三年前，由於打完疫苗後，出現了奇怪不舒服感（疑難雜症），後來固定到某家中醫診所調理。在這家診所的前幾個月，是找簡醫師看診，我也滿喜歡這位醫師的穩定感與耐性，那時因為我很想理解自身狀況，所以在看診時總是帶上許多疑問（問題兒童），不過簡醫師真的很有耐性，總是穩定、不疾不徐的回答我的疑問。

幾個月後在簡醫師的引薦下，我開始轉由診所的院長看診，而因為我那時的狀況特殊，所以都會在每個診次的最後一位看診。在每週給院長看診的這段時間，除了本身的看診、把脈，也討論（被教導）了生命課題，像是佛學、念頭、臣服等等，所以看診時間大約是一個多小時。

其實跟院長的談話是帶有一些壓力的，畢竟在前 1~2 次看診後，我內心深處不好的習性，好像就有被院長抓到了。也記得某一次的生命課題太過沈重，我那兩天獨處時都會默默流淚，體會到生命原來如此脆弱，並反省著：「以前到都在做什麼？到底在急躁什麼？有什麼好自以為的？」

再給院長看診了一段時間後，她推薦了我去看王鳳儀講病相關書籍，那時我看的是《王鳳儀言行錄》跟《劉有生講病》。講病這個概念，是在說身體的病源來自於心理與道德上的偏差，所以需透過真心懺悔，並做改正來改善身體健康。（有興趣的話可以看看：連結）

差不多是這兩本書快看完的時間，也忘記那時考量什麼，可能是看診也一段時間，或者是讓忙碌的家人可以休息，畢竟每週都得花不少時間帶我去看診，所以決定暫停中醫的調理。

回憶這段過往，我都覺得好感謝，從選擇了這家診所後，受到簡醫師、助理阿庠、院長的照顧跟鼓勵，以及那一段時間看診都要等我許久的家人，謝謝！

無法落實懺悔、進一步的覺知

那時從《王鳳儀言行錄》以及跟院長的談話，了解自己需要好好的懺悔、反省，並著手去調整思言行、對待家人朋友的態度種種。不過將懺悔落實於生活沒多久後，我很容易被生活壓力與混亂、身體不適種種因素影響，而又落回過去的習性，甚至有時狀態跌到谷底時，腦海還會冒出這樣的想法：「為什麼是我要懺悔？」。

這個時期我是相當混亂的，也不曉得應該怎麼做，甚至會將這個懺悔的功課擱置在一旁。

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在身體不適的前 1~2 年，是我覺得很痛苦的時間點，彷彿各種業力都引爆在這個時刻：

• 不明白、不接受自己的狀況，所以掙扎
• 自己與旁人的要求跟期待、負面態度
• 過去被壓抑的情緒浮現
• 不斷重覆的衝突劇情
• ......

不過在這段歷程中，沿途能遇上一些貴人、書籍的鼓勵與指引，就像在黑暗中仍有一盞燭光，讓我即使在混亂不堪中，仍能慢慢調整一些思言行，以及過去不好的習氣，雖然偶爾會再度掉入黑暗中，但總會在整頓後繼續往前走。

隨著累積更多的調整，我也漸漸知道思言行、過去習氣調整的不易，要補足頭腦知識與落實生活的鴻溝，是需要不斷覺知跟提醒自己的。而更進一步也看到原生家庭對我也是一個大課題，小時候種種的負面事件、情緒都被儲存在大腦迴路與身體，而這些部分也一直都沒有被好好面對、覺知，所以這樣的模式也會被延續到現在，悄悄影響著與人的相處（尤其是父母、另一半）。我也開始知道，先前對父母懺悔的阻力為何如此之大。

以現在的視角來看，這過程一關接著一關的安排，彷彿有股力量在做指引，帶著我面對各個關卡，有時沒有從關卡真正領悟時，那個關卡就會重覆發生，直到我真正領悟功課是什麼，並學習把一些執著放掉。而有這一段又一段的經歷後，我才真正理解楊定一博士說的：「宇宙不會犯錯，一切都是精心的安排」

從心裡流出的懺悔、體悟

去年（2024）是我身體好轉最明顯的時刻，也越來越知道怎麼跟那過去的負面情緒相處，當不抵抗並直接面對時，那些情緒慣性也就會漸漸消融。

在今年的農曆過年初二，當我回到婚後在土城的住家時，有某個瞬間像是被貫通，對於父母懺悔的阻力整個被鬆解開，而從心裡流露出對父母的懺悔而大哭一場。我體會到是自己不放過自己，而以為只有牢牢抓住父母過去犯錯的這個選擇，也忽略掉他們許多好的層面，以及對於我們傾心的照顧。以這幾年來說，他們也是最無條件接納我這樣狀況的人。

接納那好與壞本來就都會發生，但我們能「選擇」如何反應跟面對。

謝謝老婆在這一天的陪伴跟談話

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我覺得自己是幸運的，雖然這三年的歷程並不好走，但一路上都能有機會遇到貴人指引，讓我這種固執彆扭的人，能有機會不斷調整。謝謝！ （以上內容有盡量精簡，不然能寫的心境、過程轉折是滿多的 XD）

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